Masaje neurosedante para empleados del Poli.

Cada día los empleados del Poli disfrutan de una sesión de masaje neurosedante, el cual es una técnica manual que busca reequilibrar energéticamente el organismo, tanto a nivel físico como emocional, dándole las herramientas para combatir el estrés.

El masaje diseñado para los empleados del Poli, favorece el correcto funcionamiento de los sistemas del cuerpo humano, con efectos sobre la piel, los músculos, el sistema cardiovascular, digestivo y nervioso.

Lo mejor de todo es que todos los empleados pueden inscribirse totalmente gratis a través de la página de la institución y una vez inscritos podrán realizarse un masaje cada semana durante un mes.  

Por otro lado los profesionales encargados de aplicar estas técnicas manuales, son docentes de la facultad de Educación Física, Recreación y Deporte con una amplia formación profesional en el área, ellos poseen los conocimiento técnicos, anatómicos y fisiológicos necesarios para su aplicación.

Pausas activas saludables para empleados.

El Poli siempre pensando en mantener el bienestar físico, social y mental de sus empleados, es por eso que un grupo de profesionales de la salud,  les ofrece breves espacios de descanso a través de las  pausas activas saludables.

De esta manera todos los trabajadores de la institución disfrutan de estos espacios durante 10 o 15 minutos dos veces a la semana.

Varias son las técnicas que dichos profesionales utilizan con sus usuarios para desarrollar la pausa activa, entre estas están: masaje en silla, trabajos con elásticos, superficies inestables, juegos que contemplen movimiento, entre otros.

Ejercicios con elásticos

El entrenamiento con elásticos constituye un método muy efectivo para aumentar la capacidad de rendimiento de todos los principales grupos musculares.

Estudios clínicos han demostrado que los ejercicios de resistencia con la banda elástica Thera-Band® mejoran la fuerza muscular, el equilibrio, la tenacidad, la postura, la funcionalidad, la movilidad y la flexibilidad y reducen el dolor, la presión sanguínea y la incapacidad.

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      Superficies inestables

La realización de ejercicios unilaterales y/o la utilización de dispositivos inestables incrementa la demanda propioceptiva y entrena a los músculos de la región central que son importantes para la estabilidad y el equilibrio.

 Masaje en Silla

Este masaje se llama así al realizarse en una silla ergonómica especial. El paciente se sienta en la silla reclinándose sobre el respaldo mientras que el terapeuta trabaja sobre su espalda, cuello y hombros. No hay necesidad de desprenderse de la ropa y tampoco se usan aceites o crema.

Con esto se consigue un desbloqueo de la energía retenida y un aumento de vitalidad en el cliente, se descontracturan y sueltan los músculos y tiene, además, un efecto relajante.

Masaje en silla para estudiantes, docentes y personal administrativo. 

Cada día en el Poli un grupo de docentes de la facultad de Educación Física recibe con una gran sonrisa a estudiantes, docentes, padres de familia y personal administrativo para hacerles un  masaje en silla, pretendiendo disminuir en ellos sus niveles de estrés y por que no decirlo, mejorar su rendimiento.

Estas bellas personas las vemos en los pasillos de la institución, siempre dispuestos  a atender a quienes se acerquen, basta con inscribirse en un formato y tener 20 minutos de tiempo libre y lo mejor es que no tiene ningún costo.

El masaje en silla es un  subprograma que hace parte del proyecto especial de extensión Salud Psicofísica y que pertenece a la facultad de Educación Física, viene realizándose hace mas de 10 años, teniendo un impacto muy positivo en la institución, esto lo garantizan los mas de 5.000 usuarios atendidos.

Así que si pasa por el Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, no dude en hacerse uno de estos masajes y recuperar sus fuerzas para continuar con su día. 

Los estudiantes del Poli también practican la pausa activa saludable

Las pausas activas saludables llegan a todos los espacios de nuestra institución, es así como el profesor Rober José ha logrado cautivar a los estudiantes de todos los programas académicos y brindarles un espacio que busca por medio de ejercicios y actividades de relajación mantener su bienestar físico, mental y social. 

"Practica la pausa" es el dicho del profesor Rober  de  la Facultad de Educación Física, quien desde hace un poco más de 10 años se  pasea por las aulas de clase y los sitios comunes de estudio  y con una gran sonrisa, hace contacto con los estudiantes, con el único objetivo de liberarlos de cargas y mejorar su calidad de vida.

Así que si en algún momento usted pasa por un salón de clase y se encuentra con unos chicos al parecer dormidos, no se confunda, por que lo más seguro es que este gran docente esta ahí, realizando una pausa activa académica, que seguro influirá positivamente en su aprendizaje.